Cara belajar dari org yg levelx di bawah kita

Alhamdulillah, di hari yg cerah ini sy kembali sempat utk berbagi cerita dan pengalaman dgn teman2 skalian. Dlm latihan kemarin utk pertama kalix sy tdk bisa keluar/escape dari posisi sulit (dlm hal ini side mount) dari salah seorang murid saya yg baru blajar ground fighting skiatar 2 bulan, ktika sedang sparring posisi (how to escape from bad position). Semua teori yg sy ketahui coba sy praktekkan, tapi hasilx tetap nihil. Walaupun sy gagal escape dlm latihan kemarin saya tdk mau membela diri dgn beralasan: "kemarin kan sy latihan dgn pake Gi, shingga lepasx lebih sulit.." atau "wajar saja sy tdk bisa lepas, dia kan datangx agak telat telat, sehingga staminax lebih dari saya.." dsb, dsb..

Ya saya cuman bisa bilang Alhamdulillah, murid saya sdh berkembang, semakin berkembang dia maka insya Alloh smakin pesat pula perkembangan saya. Semakin bagus dan hebat teman latihan kita, maka insya Alloh semakin banyak pula pelajaran dan pengalaman yg kita dapat ketika latihan.
Hasil dari latihan kemarin harus saya jadikan pelecut utk berlatih lebih keras dan lebih cerdas dari sebelumx.

Tetap semangat dan jgn pernah menyerah :)

JJ Machado in action

Beberapa video pertandingan BJJ Jean Jacquez Machado

JJ Machado vs Roy Harris

JJ Machado vs Yuki Nakai

JJ Machado vs Wallid Ismail

Tips mengatasi bengkak/memar

Alhamdulillah setelah beberapa hari sy tdk bisa masuk ke blog saya utk bagi2 pengalaman karna jaringan internet ada gangguan, hari ini sy kembali menyempatkan jari2 saya berkeliaran di keyboard utk berbagi cerita dgn teman2 :)

Dlm sesi latihan saya hari ahad lalu bersama teman2 pengurus ma'had Al-Ihsan dan warga sekitar pondok pesantren, tanpa bermaksud utk mencederai, kaki seorang ikhwan mendarat di bagian wajah saya yg mengakibatkan bengkak. Walaupun tdk terlalu parah, tapi bengkak tsb cukup mengganggu aktifitas karna utk nengok jadi sulit dan kalo dibiarkan akan menjadi penghambat saya dlm sesi latihan berikutx..

Setelah membuka buku penanganan cedera, akhirx saya dapatkan tips utk menagatasi bengkak atau memar pada hari pertama adalah dgn cara dikompres dgn air dingin (dlm hal ini bengkak tersebut sy kompres dgn kain yg terlebih dahulu saya siram dgn air dingin). Dan Alhamdulillah, berhaasil.. Bengkak tsb sdh mereda di hari berikutx..

Mdh2an tips ini bermanfaat abagi teman2 skalian :)

Kembali memulai

Alhamdulillah, setelah berbulan-bulan vakum, ahad kemarin sy kembali memberanikan diri utk kembali berbagi cerita seputar pengalaman dan pelajaran2 yg saya dapat dlm dunia beladiri.. Melalui artikel singkat ini saya mau mengucapkan terima kasih kpd Al-Akh Abdul Haq cilacap yg "mengingatkan" saya, bahwa ternyata saya punya blog, blog yg sdh dikunjungi oleh ratusan bahkan mungkin ribuan orang, yg mungkin saja satu diantara beberapa tulisan2 saya bisa memberikan manfaat bagi teman2 tg sudi meluangkan waktux utk mengunjungi blog saya ini.

Terima kasih pula saya ucapkan utk Sifu Ery Nugroho (JKD Indonesia), atas motivasix kpd saya ketika beliau menyempatkan berkomentar di salah satu tulisan saya..

Mudah2an Alloh memberi kami kekuatan dan kemudahan untuk terus memberi masukan bagi perkembangan dunia beladiri di Indonesia :)